-
최고의 요리비결 닭안심볶음밥 중화풍덮밥 닭고기볶음밥 중국풍덥밥 최요비 여경래셰프의 닭안심복음밥과 중화풍덮밥 오늘의요리 중식 최요비레시피 중화요리레시피 2020. 8. 7. 00:05
EBS1TV 최고의 요리비결 레시피 여경래쉐프의 닭안심볶음밥과 중화풍덮밥 만들기 최요비 레시피 닭봌음밥 닭고기양념장 닭안심뽂음밥 여경레세프 여경래요리연구가 편 이비에스 예고 미리보기 다시보기 재방송 스페셜MC 진행자 권영기 2020년 8월 7일 금요일 방송 200807
[중화풍 덮밥]
- 주재료
표고버섯(30g), 죽순(30g), 칵테일새우(9마리), 돼지고기(안심/80g), 양파(30g), 피망(30g), 밥(150g)
- 향신 재료
대파(10g), 마늘(1쪽)
- 부재료
간장(½T), 물(1컵), 굴소스(½T), 후춧가루(약간), 전분물(2T), 참기름(약간)
------------------------------------------------------------------------------------------
1. 표고버섯(30g), 죽순(30g) 채 썰고 칵테일새우(9마리) 등에 칼집 넣는다.
2. 돼지고기(안심/80g) 채 썬다.
3. 웍에 기름 두른 뒤 돼지고기, 양파(30g) 볶다가 간장(½T) 넣어 볶는다.
4. 대파(10g), 마늘(1쪽) 넣어 볶는다.
5. 고춧가루(1T), 표고버섯, 죽순, 칵테일새우, 피망(30g) 넣어 볶는다.
6. 물(1컵), 굴소스(½T), 후춧가루(약간) 넣고 끓인다.
7. 전분물(2T) 넣어 가며 농도 맞춘 뒤 참기름(약간) 두른다.
8. 그릇에 밥(150g) 담은 뒤 덮밥 소스 얹는다.
[닭안심볶음밥]
- 주재료
닭고기(안심/200g), 양배추(30g), 달걀(1개), 밥(150g)
- 닭고기 양념 재료
굴소스(약간), 식용유(약간)
- 부재료
다진 대파(2T), 굴소스(약간), 소금(약간)
------------------------------------------------------------------------------------------
1. 양배추(30g) 채 썰고 닭고기(안심/200g) 잘게 썬다.
2. 닭고기에 굴소스(약간), 식용유(약간) 넣고 버무려 양념한다.
3. 웍에 기름 두른 뒤 양념한 닭고기 볶는다.
4. 웍에 기름 두르고 달걀(1개) 저어가며 익힌 뒤 다진 대파(2T) 넣어 볶는다.
5. 밥(150g) 넣고 볶다가 굴소스(약간), 소금(약간) 넣어 섞는다.
6. 볶은 닭고기 넣고 볶다가 양배추 넣어 볶는다.
7. 그릇에 먹기 좋게 담는다.