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KBS1TV 무엇이든 물어보세요 알면 막을 수 있다! 가을 야외활동 안전사고 가을철에 주의해야 하는 안전점검사항 체크리스트 응급상황을 맞이했을 때 대처할 방법 뱀에 물렸을 때 대처방법 조난 시 대처법 야외활동 시 지병 있는 사람이 대비해야 할 것 등산 안전사고 주의사항 KBS 더 나은 삶 안전한 대한민국 프로젝트의 연장 선상 예고 미리보기 다시보기 재방송 2020년 10월 23일 금요일 방송 201023

무엇이든 물어보세요 고혈압의 경고 고혈압의 진단기준 수치 관리법 정상혈압 고혈압완화운동

● 야외활동 시 지병 있는 사람이 대비해야 할 것



① 당뇨가 있다면 – 꽉 조이는 신발 금지, 간식 지참

② 허리 디스크가 있다면 – 지팡이 지참

③ 골다공증이 있다면 – 보호대 착용

④ 혈압이 높다면 – 심폐소생술 숙지한 지인 동행




● 조난 시 대처요령



① 즉시 119 신고 – 산악위치 표시판을 살펴라

② 이정표가 없다면 – 위치 파악 앱을 설치하라

③ 통신 불가 지역이라면 – 계곡을 피하고 능선 방향으로 가라



● 등산 안전사고 주의사항



① 등산동호회 뒤풀이 – 개인위생수칙을 지켜라

② 늦은 시간까지 등산 – 저체온증에 대비하라

③ 등산로 미파악 – 119 신고요령을 익혀라

④ 뱀, 벌, 진드기의 공격 – 응급조치요령을 익혀라

⑤ 마음 같지 않은 신체 – 관절의 부담을 줄여라




● 뱀에 물렸을 때 대처요령


① 뱀 머리를 환자 쪽으로 해서 떼어낸다

② 독을 입으로 빨아내지 않는다

③ 물린 곳에 얼음을 대지 않는다

④ 달리지 않는다