무엇이든 물어보세요 코 질환 방치하면 치매까지? 내코의 이상신호 내 코의 이상 신호 비염 코골이 탈출법

KBS1TV 무엇이든 물어보세요 방치하면 치매까지? 내 코의 이상 신호 내 코의 이상 신호 비염 코골이 코 질환을 방치하면 천식 중이염 치매 당뇨병 심장질환 뇌혈관질환 유발가능 급성비염 알레르기 비염 코골이가 부르는 치명적 질환 의외로 쉬운 코골이 탈출법 막힌 코를 뻥 뚫어주는 마사지 & 지압법 무엇이든 물어보세요 예고 미리보기 다시보기 재방송

● 비염에 대한 오해와 진실

1. 코 세척은 매일 하면 안 좋다? (X)
2. 콧물, 풀지 않고 삼켜도 된다? (O)
3. 비염도 유전이 된다? (O)
4. 비염은 완치가 안 된다? (X)


● 급성비염 vs 알레르기 비염

- 급성비염
원인 : 바이러스
증상 : 코막힘, 콧물, 열, 근육통 등
기간 : 1~2주 이내 호전

- 알레르기 비염
원인 : 알레르기 원인물질
증상 : 코막힘, 콧물, 재채기 등 + 이차적으로 두통이나 기침
기간 : 1~2달 이상 지속




● 무시하다 큰코타친다? 우리가 몰랐던 코의 역할



1. 숨의 통로이자 냄새 감지기
2. 세균과 이물질을 걸러내는 공기청정기
3. 찬 공기를 데워주는 난방기
4. 습도를 맞춰주는 가습기



● 코골이가 부르는 치명적 질환


1. 치매
2. 고혈압
3. 당뇨병
4. 뇌졸중


● 의외로 쉬운 코골이 탈출법

1. 적정 높이의 베개로 바꾸세요!
2. 옆으로 누워 주무세요!
3. 상기도 근육을 강화시키세요!
4. 적정 체중을 유지하세요!
5. 음주는 피하세요!


● 막힌 코를 뻥 뚫어주는 마사지 & 지압법



1. 영향혈자리를 시작으로 관료혈까지 굳어있는 근육을 풀어준다

2. 코뼈점을 기준으로 좌,우 비대칭을 체크한 후 기울어진 쪽을 조금 더 많이 마사지한다.
2-1. 코뼈점 하부를 기준으로 상악골 라인을 따라 마사지한다

3. 후두골을 중심으로 자주 막히는 라인을 중점적으로 마사지한다.
(후두신경과 삼차 신경은 머리, 얼굴에 분포하고 있다)