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무엇이든 물어보세요 눈건강 4대실명질환 눈질환 황반변성 녹내장 백내장 당뇨망막병증 망막혈관폐쇄 눈중풍 눈병 노안진단법 100세까지밝은눈지키는방법카테고리 없음 2020. 7. 29. 13:50
KBS1TV 무엇이든 물어보세요 즉문즉답 은밀하게 다가오는 공포 4대 실명질환 눈병 노안 눈질환 눈건강을 위협하는 4대 실명질환과 그 치료법 예방법 민증 주민등록증을 이용한 노안진단법 100세까지 밝고 선명하게 지키는 법 2020년 7월 29일 수요일 방송 200729 ● 소리없이 다가오는 실명질환 1. 노안인줄 알고 방치했더니 실명질환? 백내장 2. 우리나라 노인 실명질환 1위 황반변성 3. 고혈압보다 더 무서운 고안압 녹내장 4. 망막 혈관이 막히고 터진다? 망막혈관폐쇄(눈중풍), 당뇨망막병증 ● 이런 분들 실명질환 주의 또 주의하세요 1. 60세 이상 2. 당뇨, 고혈압 환자 3. 흡연자 4. 실명질환 가족력 5. 고도근시, 비문증 6. 잦은 야외활동 7. 장시간 컴퓨터, 스마트폰 사용 ● 100세..
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무엇이든 물어보세요 뇌졸중자가진단법 뇌졸중예방 운동방법 스트레칭법 한여름뇌졸중 뇌졸증골든타임 생명 살리는 법카테고리 없음 2020. 7. 29. 13:41
KBS1TV 무엇이든 물어보세요 한여름이 더 위험하다! 한여름뇌졸중 뇌졸중예방법 운동법 뇌졸중예방수칙 뇌졸중 골든타임 지켜 생명 살리는 법 예고 미리보기 다시보기 재방송 2020년 7월 28일 화요일 방송200728 1. 수건 이용한 가슴 어깨 스트레칭 1) 무릎을 꿇고 고개를 숙이며 앉아 양 팔을 몸 뒤로 넘겨 가슴과 어깨 전면을 스트레칭 한다. 이때 손등이 신체 바깥쪽을 볼 수 있게 비틀며 양팔을 넘긴다. 20초 한번 실시한다. 2. 절하며 뒷목 스트레칭 1) 양 손바닥 깍지를 껴서 머리를 받치고 무릎을 구부린다. 정수리를 손바닥을 향해 밀면 뒷목과 상부 등을 스트레칭 한다. 20초 한번 실시한다. 3. 가방 이용한 목 전면 /측면 스트레칭 1) 가방을 신체 전면에 두고 양손으로 잡고 턱을 하늘 방향..
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최고의 요리비결 조기매운탕 어묵볶음 오뎅볶음 양념장 천상현쉐프의 조기매운탕과 어묵복음 만들기 최요비 천상현셰 편 요리레시피 오늘의 요리 집밥레시피 2020. 7. 28. 10:59
EBS1TV 최고의 요리비결 레시피 천상현셰프 천상현의 조기매운탕과 어묵볶음 오뎅봌음 어묵뽂음 만드는 방법 최요비 레시피 천상현쉐프 요리연구가 편 이비에스 예고 미리보기 다시보기 재방송 진행 이특 2020년 7월 28일 화요일 방송200728 [어묵볶음] - 주재료 어묵(300g), 파프리카(80g), 양파(50g) - 양념장 재료 진간장(1T), 식용유(2T), 맛술(1T), 설탕(약간) - 부재료 대파(15g), 청양고추(1개), 참기름(1t), 통깨(약간) ------------------------------------------------------------------------------------------ 1. 어묵(300g) 먹기 좋게 썬다. 2. 진간장(1T), 식용유(2T), 맛술(..
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구해줘홈즈68회 양평 서종면문호리인가이태리인가 수능리달팽이하우스 지평면송현리카페의지평을열가家 용문면중원리자작나무정원품은집 정품집 카페겸주거집찾기카테고리 없음 2020. 7. 26. 23:07
MBCTV 구해줘 홈즈 68회 in 경기도 양평 부부가 함께 운영할 카페 겸 주거 집 찾기 양평군 서종면 문호리 문호리인가 이태리인가 서종면 수능리 달팽이하우스 지평면 송현리 카페의 지평을 열家 용문면 중원리 자작나무 정(원)품(은) 집 코로나19로 인해 아이 가정보육기간이 길어지는 바람에 홈즈에 도움 요청 카페집 커피숍 까페하우스 구해죠홈즈 단독주택 집구하기 오늘의 의뢰인 진행 출연자 게스트 예고 미리보기 다시보 재방송 2020년 7월 26일 방송 200726 오늘의 의뢰인 2년 전부터 카페 창업을 준비 중인 부부! 그러나 올해 초 예정되어 있던 계약이 불발! 경기도 양평에서! 카페 겸 주거가 가능한 집을 구해줘~홈즈! 복팀, “망명한 게 죄는 아니잖아!!!” 복팀으로 망명한! 임형준 코디 & 조희선 ..
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알토란 여름김치완전정복 293회 고구마순김치 상추물김치 물깍두기 도라지소박이 고등어김치찜 만드는 방법 알토란레시피레시피 2020. 7. 26. 20:51
엠비엔티비MBNTV 알토란 293회 누구나 쉽게! 여름 김치 완전 정복 조리기능장 임성근 고구마순김치 임짱 상추물김치 풀국 명인 유정임 물깍두기 도라지소박이김치 담그는 방법 요리연구가 김하진 고등어김치찜 양념장 만들기 도와주세요! 알토란 김승현 가족 긴급솔루션 알토란레시피 예고 미리보기 다시보기 재방송 재료 : 고구마 순 1kg, 절인 무 300g(절이기 전 500g), 고운 고춧가루 50g, 부추 100g, 양파 100g, 실파 60g, 홍고추 2개, 새우젓 2 큰 술 반, 다진 마늘 3 큰 술, 멸치액젓 3 큰 술, 소금 3 큰 술, 다진 생강 2 작은 술, 매실청 8 큰 술, 조청 8 큰 술, 통깨(고명) 소금물 : 물 3L, 소금 30g 1. 입·껍질 제거한 고구마 순 1kg을 끓는 소금물에 30..