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미운우리새끼194회 미우새야유회 돌싱팀 상민원희재훈 싱글팀 수홍종국희철 족구 미스터트롯 김호중 트바로티다이어트 이태성아버지 이태성삼대 한승이카테고리 없음 2020. 6. 14. 20:23
SBSTV 미운 오리새끼 194회 미우새아들들 총출동 야유회 돌싱팀 이상민 임원희 탁재훈 VS 싱글팀 박수홍 김종국 김희철 족구 이태성아들 이태성 아버지 이태성 3대 할아버지 한승이 온라인수업 미우새 미스터트롯 트롯트가수 김호중 국민사위 트바로티 트로트 김호중 다이어트 2020년 6월 14일 일요일 본방송 출연자 예고 미리보기 다시보기 재방송 # 미우새 아들들 '미우새' 아들들이 총출동한 야유회가 시작됐는데~ ‘돌싱팀’ 상민,원희,재훈 VS ‘싱글팀’ 수홍,종국,희철 로 나뉘어 치열한 족구 대결을 벌이는!? 그런데, 뜻밖의 몸개그 다크호스(?)들이 등장해 현장을 난장판(?)으로 만들어 녹화장에서도 박장대소! 급기야, '싱글팀'은 '돌싱팀'에게 “서로 힘을 합치는 게 잘 안되네~!” 라며 돌싱 미우새들의 ..
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알토란레시피 287회 초여름 밥도둑열전 열무물김치 검은콩두유 열무비빔국수 깻잎김치 콩물 완두배기 병아리콩조림 멸치깻잎순조림 열무나물 만들기레시피 2020. 6. 14. 18:22
MBN 알토란 287회 초여름 밥도둑 열전 임성근 조리기능장 김하진 요리연구가 최인선셰프쉐프의 식재료 백서 한 알의 기적 콩의 모든 것 열무물김치 & 열무비빔국수 완두배기 & 병아리콩조림 & 검은콩두유 껫잎김치 & 멸치깻잎순조림 열무나물 만드는 방법 2020년 6월 14일 방송 알토란요리 다시보기 재방송 ▶ 재료 : 깻잎 150장, 물 15컵, 식초 1컵, 굵은 고춧가루 8 큰 술, 홍고추 100g, 당근 100g, 쪽파 100g, 마늘 100g, 밤 10개, 대추 10개, 통깨 6 큰 술 ▶ 육수 재료 : 물 4컵, 멸치액젓 3/4컵, 양파 100g, 사과 100g, 대파 30g, 저민 생강 2조각, 설탕 1 큰 술, 볶은 국물 멸치 10마리 1. 깨끗이 씻은 깻잎 150장에 물 15컵, 식초 1컵을 ..
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무엇이든 물어보세요 어깨 허리 종아리 통증잡는 스트레칭과 마사지방법 허리엉덩이 통증완화마사지 스트레칭 어깨와 등통증완화 마사지법카테고리 없음 2020. 6. 14. 01:05
KBS1TV 무엇이든 물어보세요 어깨 허리 종아리 통증잡는 스트레칭과 마사지 편 허리 엉덩이 통증 완화 마사지 허리와 엉덩이 통증 완화 스트레칭 어깨와 등 통증 완화 마싸지 누구나 가정에서 쉽게 따라할 수 있는 스트레칭과 마사지 제대로 하는 방법 어깨 관절질환 척추질환 각종 근육통 대한통증학회 한국 만성적인 통증환자 65세이상 노인인구의 80% 이상 예고 미리보기 다시보기 재방송 # 마사지와 스트레칭 통증 완화 효과와 동시에 깊은 호흡과 긴장 이완을 통해 혈액순환을 높이고 유연성, 기동성에도 도움을 줌 # 마사지 TIP - 등이나 허리처럼 손이 닿기 힘든 부분에 단단한 공을 이용하면 효과적인 마사지 가능 - 마사지를 할 때, 힘이 분산되지 않도록 필요한 부분에 균일한 힘을 가할 수 있는 간단한 도구를 활..
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무엇이든 물어보세요 콩물 초콩 서리태콩죽 콩국물 임자수탕 생콩가루두유 만드는 방법 콩요리 콩의 효능 슈퍼푸드 암예방 심혈관계질환 골다공증치매예방레시피 2020. 6. 14. 00:25
KBS1TV 무엇이든 물어보세요 무더운 여름 콩으로 보양하자! 수퍼푸드 콩요리 콩의 효능 암 예방 심혈관계질환 예방 골다공증 치매예방 콩 처방전 콩 섭취법 콩요리법 맞춤 콩 처방전 임자수탕 콩물 콩국물 간단하게 만들기 초콩 만드는 방법 서리태콩죽 생콩가루두유 무엇이든 레시피 예고 미리보기 다시보기 재방송 +콩, 주의해서 드세요+ 유방암을 앓는 분은 콩성분 농축된 것 드시지 마세요 콩팥질환을 앓는 분은 많이 드시지 마세요 갑상선기능저하증이면 약 복용 4시간 후에 콩 드세요 알레르기가 있으면 주의하세요 통풍환자, 요로결석 환자는 매일 콩밥은 안 됩니다 +수퍼푸드 콩 이래서 좋습니다+ -비타민B, 사포닌 성분 : 면역력 강화 -식물성 단백질 : 심혈관계 질환 예방 -이소플라본 : 갱년기 증상 완화, 골다공증 ..
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무엇이든 물어보세요 코 질환 방치하면 치매까지? 내코의 이상신호 내 코의 이상 신호 비염 코골이 탈출법카테고리 없음 2020. 6. 13. 23:59
KBS1TV 무엇이든 물어보세요 방치하면 치매까지? 내 코의 이상 신호 내 코의 이상 신호 비염 코골이 코 질환을 방치하면 천식 중이염 치매 당뇨병 심장질환 뇌혈관질환 유발가능 급성비염 알레르기 비염 코골이가 부르는 치명적 질환 의외로 쉬운 코골이 탈출법 막힌 코를 뻥 뚫어주는 마사지 & 지압법 무엇이든 물어보세요 예고 미리보기 다시보기 재방송 ● 비염에 대한 오해와 진실 1. 코 세척은 매일 하면 안 좋다? (X) 2. 콧물, 풀지 않고 삼켜도 된다? (O) 3. 비염도 유전이 된다? (O) 4. 비염은 완치가 안 된다? (X) ● 급성비염 vs 알레르기 비염 - 급성비염 원인 : 바이러스 증상 : 코막힘, 콧물, 열, 근육통 등 기간 : 1~2주 이내 호전 - 알레르기 비염 원인 : 알레르기 원인물질..