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최고의 요리비결 곤약비빔국수 유부귀리초밥 꼰약비빔국수 양념장 전진주의 유부귀리초밥과 곤약비빔국수 만들기 최요비 레시피 이비에스 오늘의 요리레시피 2020. 8. 13. 15:01
EBS1TV 최고의 요리비결 레시피 전진주의 유부귀리초밥과 곤약비빔국수 만드는 방법 최요비 레시피 전진주 요리연구가 편 이비에스 예고 미리보기 다시보기 재방송 스페셜MC 김원효 진행자 2020년 8월 13일 목요일 방송 200813 [곤약비빔국수] - 주재료 콩나물(200g), 곤약면(300g) - 고명 재료 양배추(10g), 오이(10g), 당근(10g), 삶은 달걀(½개) - 양념장 재료 식초(4T), 간장(2T), 고춧가루(2T), 다진 마늘(1t), 고추장(2T), 간 사과(3T) - 부재료 물(약간), 소금(약간), 식초(2T), 참기름(약간), 통깨(약간), 얼음물 ------------------------------------------------------------------------..
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무엇이든 물어보세요 디스크질환 허리디스크자가진단법 목디스크증상 목 허리디스크유발하는 나쁜자세 등디스크 척추관협착증 등목허리통증 즉문즉답 의학상담카테고리 없음 2020. 8. 13. 14:36
KBS1TV 무엇이든 물어보세요 즉문즉답 의학 상담 몸이 무너지는 고통 디스크질환 편 목디스크질환 등디스크질환 허리디스크질환 의자에 앉아 생활하는 시간이 많은 현대인들의 고질병 허리통증 목의 통증 허리 디스크 자가진단법 목디스크의심신호 목디스크 허리디스크 유발하는 나쁜 자세 무엇이든 건강정보 예고 미리보기 다시보기 재방송 2020년 8월 13일 목요일 방송 200813 ● 허리 디스크 VS 척추관 협착증 - 허리 디스크 1. 급격하게 발생 2. 자세에 따른 차이가 없다 - 척추관 협착증 1. 점진적인 악화 2. 허리를 굽히거나 쪼그려 앉으면 호전된다 3. 걷거나 서면 증상이 악화한다 ● 디스크 질환, 이곳이 아프다! 1. 목 디스크 질환: 목, 어깨, 손, 다리 2. 허리 디스크 질환: 허리, 다리, 발..
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무엇이든 물어보세요 쌀의 효능 찬밥쌀가루전 토마토영양솥밥 양념장 밥전 알고먹으면보약 쌀의 재발견 비만예방 콜레스테롤상승 혈압상승억제 좋은쌀선택법레시피 2020. 8. 13. 13:48
KBS1TV 무엇이든 물어보세요 알고 먹으면 보약! 쌀의 재발견 비만 예방 콜레스테롤의 상승과 혈압 상승 억제 당뇨병 환자 쌀의 효능 오해와 진실 맛과 건강을 둘 다 잡을 수 있는 좋은 쌀을 고르는 법과 영양 200% 섭취하는 방법 찬밥 쌀가루 부침개 쌀전 도마토 영양솥밥 레시피 만드는 법 예고 미리보기 다시보기 재방송 2020년 8월 12일 수요일 방송 200812 [재료] : 찬밥 1공기, 시금치나물 조금, 잔멸치 조금, 어묵볶음 조금, 쌀가루 2큰술, 달걀 2개, 참기름 약간, 깨 약간, 포도씨유 [만드는 법] 1. 시금치나물, 어묵볶음은 송송 잘게 다진다(취나믈, 참나물 다 좋아요) 2. 찬밥에 달걀을 깨 넣어 젓가락으로 저어 풀어준다 3. 나머지 다진 반찬도 넣고 쌀가루로 되직하게 농도를 맞춰가..
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최고의 요리비결 매콤두부덮밥 고구마단호박샐러드 두부덥밥 단호박고구마셀러드 최요비 전진주의 매콤두부덮밥과 고구마단호박샐러드 오늘의요리 집밥 김원효레시피 2020. 8. 12. 09:34
EBS1TV 최고의 요리비결 레시피 전진주의 매콤두부덮밥과 고구마단호박샐러드 만들기 건크렌베리 베이컨 크림치즈 고구마샐러드 단호박셀러드 만드는 방법 양념 소스 최요비 레시피 전진주 요리연구가 편 이비에스 예고 미리보기 다시보기 재방송 스페셜MC 개그맨 김원효 진행자 2020년 8월 12일 수요일 방송 [고구마단호박샐러드] - 주재료 찐 고구마(500g), 단호박(300g), 다진 아몬드(3T), 베이컨(30g) - 부재료 플레인 요구르트(3T), 건크랜베리(2T), 크림치즈(2T), 식초(약간), 소금(약간) ------------------------------------------------------------------------------------------ 1. 찐 고구마(500g) 껍질 벗..
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무엇이든 물어보세요 전당뇨병증상 관리법 종류 당뇨병예방법 당뇨병전단계 섬유소섭취법 국민병 당뇨병고위험군 공복혈당장애 내당능장애카테고리 없음 2020. 8. 12. 05:53
KBS1TV 무엇이든 물어보세요 몸이 보내는 마지막 경고 전당뇨병 종류 당뇨병 예방을 위한 섬유소 섭취법 전당뇨병의 증상과 관리법 현대인의 대표적인 만성질환 국민병 당뇨병 한국인은 혈당을 조절하는 췌장의 크기가 서양인보다 작아 당뇨병에 더욱 취약하다 공복혈당장애 내당능장애 건강관리법 예고 미리보기 다시보기 재방송 2020년 8월 11일 화요일 방송 200811 +당뇨병 고위험군+ 다뇨, 다음, 다식을 한다 입 냄새가 나고 소변 냄새가 달라진다 다이어트를 하지 않아도 체중이 줄어든다 심한 피로감과 무기력감을 느낀다 시력 이상이 생길 수 있다 +당뇨병 예방?! 전당뇨병부터 극복하라!+ 공복 혈당이 높은 공복혈당장애 : 체중(허리둘레)을 줄이세요, 식이섬유 섭취를 늘리세요 식후 혈당이 높은 내당능장애 : 식후..